Kokoelma: Monivitamiinit

Mitä monivitamiinit ovat?

Monivitamiinit ovat vitamiinien ja kivennäisaineiden yhdistelmiä, jotka koostuvat erilaisista hivenaineista. Monivitamiinit on suunniteltu tukemaan päivittäistä ravintoainesuositusta, varmistaen kehon normaalin toiminnan.

Monivitamiinit sisältävät useimmiten ainakin A-vitamiinia, D-vitamiinia, B-ryhmän vitamiineja, E-vitamiinia ja C-vitamiinia. Niihin voi sisältyä myös kivennäisaineita, kuten sinkkiä, magnesiumia, kalsiumia ja rautaa.

Monivitamiinien käyttö

Monivitamiineja käytetään tukemaan elimistön tasapainoa silloin, kun kaikkia tarvittavia ravintoaineita ei saada ravinnon kautta. Vitamiinit ovat tärkeitä hermojen, aineenvaihdunnan ja immuunijärjestelmän toiminnan kannalta.

Vitamiinit auttavat kehoamme taistelemaan tartunta- ja virustauteja vastaan. Niitä tarvitaan myös lihas- ja luukudosten rakentamisessa.

Kenen kannattaisi käyttää monivitamiineja?

Monivitamiineja suositellaan tarvittaessa iästä ja sukupuolesta riippumatta kaikille, jotta elimistössä on aina tarvittava pitoisuus vitamiineja ja kivennäisaineita. Näiden ravintoaineiden asianmukaiset pitoisuudet elimistössä kehittävät yleisterveyttä ja vireystilaa.

Monivitamiinien tarve riippuu useista tekijöistä ja voi olla hyvinkin yksilöllistä. Nämä tarpeet riippuvat fyysisestä aktiivisuudesta, painosta, iästä, terveydentilasta ja fyysisistä tavoitteista.