Kokoelma: Vaihdevuosien vitamiinit ja ravintolisät

Mitä ovat Vaihdevuosien Ajalle Tarkoitetut Vitamiinit ja Ravintolisät?

Keho tarvitsee entistä enemmän huolenpitoa ikääntyessään, jonka myötä on tärkeää tukea terveyttä syömällä terveellisesti ja nauttimalla ravintolisiä, kivennäisaineita ja vitamiineja, joita kehomme tarvitsee. Terveydelle välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita on lukuisia. Erityisesti vaihdevuosien aikana on varmistettava seuraavien ravintoaineiden riittävä saanti:

• Magnesium. Laskee verenpainetta, edistää sydämen toimintaa, ehkäisee diabeteksen kehittymistä, ehkäisee osteoporoosin kehittymistä, tarjoaa apua ummetukseen, lievittää kuumia aaltoja sekä kehittää unen laatua;
• A-vitamiini. Tukee immuunijärjestelmää, parantaa näköä ja edistää ihon terveyttä;
• B6-vitamiini. Mahdollistaa tehokkaan ravintoaineiden kuljetuksen, tukee immuunijärjestelmän toimintaa sekä kasvattaa elimistön kykyä torjua tulehduksia;
• B12-vitamiini. Osallistuu uusien punasolujen rakentamiseen ja nostaa energiatasoja. Suojaa lisäksi sydäntä ja aivoja, edistää suoliston terveyttä, tukee hermostoa sekä ylläpitää tervettä näkökykyä;
• Kalsium. Pitää luut vahvoina ja ehkäisee osteoporoosin kehittymistä. 

Vaihdevuosien Ajalle Tarkoitettujen Vitamiinien ja Ravintolisien Hyödyt

• Tukevat hermostoa;
• Parantavat silmien terveyttä;
• Ehkäisevät osteoporoosin kehittymistä;
• Takaavat luiden terveyden;
• Lievittävät kuumia aaltoja;
• Parantavat unen laatua;
• Tehostavat verenpainetta;
• Auttavat luomaan uusia punasoluja;
• Tukevat suoliston terveyttä;
• Suojaavat sydäntä.

Miten Vaihdevuosien Ajalle Tarkoitettuja Vitamiineja ja Ravintolisiä Tulisi Käyttää

Suositellut annoskoot riippuvat käyttämästäsi lisäravinteesta sekä iästäsi ja ruokavaliostasi. Tutustu käyttämäsi ravintolisän tuoteselosteeseen tai ota yhteyttä perhelääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin.

Vaihdevuosien Ajalle Tarkoitettujen Vitamiinien ja Ravintolisien Haittavaikutukset ja Yliannostus

Jokaisella vitamiinilla ja ravintolisällä voi luonnollisesti olla erilaisia haittavaikutuksia. Tutustu tarkkaan ravintolisien ja vitamiinien pakkauksessa esitettyihin tietoihin tai ota yhteyttä lääkäriin keskustellaksesi asiaan liittyen.