Kokoelma: Chili

Mikä on chili?

Chili on kasvi, joka auttaa kehoa polttamaan rasvoja ja hiilihydraatteja, mikä on varsin hyödyllistä muun muassa laihduttajille. Chilin käyttöön liittyy lukuisia terveyshyötyjä. Sitä käytetään muun muassa terveellisen ruokavalion rakentamiseen ja sitä kautta myös painonhallintaan.

Chilin hyödyt

Chili vauhdittaa kehon energiankulutusta ja sisältää paljon vitamiineja sekä kivennäisaineita, joiden ansiosta chili vaikuttaa positiivisesti koko kehon toimintaan. Chili on antibakteerinen ja sen tiedetään mahdollisesti ehkäisevän myös diabeteksen kehittymistä.

Muihin hyötyihin lukeutuvat kolesterolin lasku, syöpäriskin lasku, aineenvaihdunnan tehostuminen sekä rasvojen pilkkominen erityisesti säännöllisen liikunnan tukemana.

Chilin käyttö

Chiliä käytetään useimmiten tehostamaan aineenvaihdunnan toimintaa. Se voi tarjota apua myös, tulehdusten ja migreenien lievittämiseen sekä immuunijärjestelmän vahvistamiseen.

Chiliä käytetään lisäksi niveltulehdusten, reuman ja radikuliitin hoitoon ja sen on todettu joissain tapauksissa lievittävän myös eri allergioiden ja astman oireita.

Chilin haittavaikutukset ja yliannostus

Vaikka chili tarjoaakin paljon terveyshyötyjä, sen liiallinen kulutus voi johtaa haittavaikutuksiin. Näihin lukeutuvat vatsan sekä suoliston ärsyyntyminen, närästys, ripuli, vatsakivut ja vakavissa tapauksissa jopa limakalvojen vaurioituminen.