Mitä ovat vihreät kahvipavut?
Vihreät kahvipavut ovat raakoja ja paahtamattomia kahvipapuja. Niitä on tarjolla sekä kokonaisina kahvipapuina että osana ravintolisiä. Niitä käytetään enimmäkseen edistämään kehon yleistä terveydentilaa.
Vihreiden kahvipapujen hyödyt
Vihreät kahvipavut tunnetaan niiden rasvaa polttavasta vaikutuksestaan. Ne auttavat lisäksi torjumaan liikalihavuuden syntymistä ja voivat yhdessä liikunnan sekä tasapainoisen ruokavalion kanssa edistää terveellisten elämäntapojen ylläpitoa. Vihreissä kahvipavuissa on kaksi kertaa enemmän aminohappoja kuin paahdetussa kahvissa.
Vihreät kahvipavut sisältävät kofeiinia, jonka vuoksi ne toimivat myös piristeenä. Niiden tiedetään myös mahdollisesti lievittävän migreeniä, edistävän muistia ja vähentävän urheilusuoristusten aiheuttamaa lihasväsymystä.
Vihreiden kahvipapujen käyttö
Vihreitä kahvipapuja käytetään samoin kuin paahdettujakin, eli niistä valmistetaan juomia. Vihreistä kahvipavuista valmistetun juoman maku muistuttaa kuitenkin enemmän teetä kuin kahvia. Käyttötarkoituksiin lukeutuvat terveellisempien elämäntapojen saavuttaminen ja laihduttaminen yhdessä liikunnan sekä tasapainoisen ruokavalion kanssa.
Vihreiden kahvipapujen haittavaikutukset ja yliannostus
Vihreiden kahvipapujen liiallinen käyttö voi johtaa kofeiinin yliannostukseen, mikä oireilee ahdistuneisuutena ja korkeana verenpaineena. Myös sydämen rytmihäiriöt, ripuli, päänsärky ja unihäiriöt ovat mahdollisia.
