Kokoelma: Okarennokki

Mikä on Tribulus?

Tribulus (Tribulus terrestris) on kasvi, jota on perinteisesti käytetty yrttilääkinnässä, erityisesti elinvoiman ja lisääntymisterveyden tukemiseen. Ravintolisissä tribulus valmistetaan tyypillisesti kasvin hedelmistä tai maanpäällisistä osista, ja sitä standardoidaan usein saponiinien mukaan, jotka ovat luonnollisesti esiintyviä yhdisteitä ja liittyvät sen vaikutuksiin. Tribulusta on saatavilla kapseleina, tabletteina, jauheina ja uutteina, ja se on suosittu miesten ja urheilijoiden keskuudessa, jotka haluavat kasvipohjaista tukea suorituskyvylle, motivaatiolle ja libidolle.

Tribulus-ravintolisien hyödyt

Tribulusta käytetään yleisesti libidon ja yleisen seksuaaliterveyden tukemiseen, ja jotkut ottavat sitä energian ja motivaation lisäämiseksi harjoittelun aikana. Sitä markkinoidaan usein testosteronin tukemiseen, mutta tutkimustulokset ovat vaihtelevia ja vaikutukset voivat riippua uutteesta, annoksesta ja yksilöllisestä vasteesta. Monet käyttäjät sisällyttävät tribuluksen osaksi laajempaa rutiinia, johon kuuluu voimaharjoittelu, riittävä uni ja tasapainoinen ravinto. Tribulusta voidaan myös käyttää yhdistelmävalmisteissa sinkin, magnesiumin tai adaptogeenien kanssa, jotka on suunnattu suorituskyvyn ja elinvoiman tukemiseen.

Tribuluksen käyttötarkoitukset

Tribulus-ravintolisiä otetaan tyypillisesti päivittäin pakkauksen annosteluohjeiden mukaisesti. Kapselit ja tabletit ovat yleisimmät muodot, kun taas jauheita voi sekoittaa juomiin tai smoothieihin. Joitakin tuotteita käytetään sykleissä (esimerkiksi useita viikkoja käytössä, jonka jälkeen tauko), henkilökohtaisen mieltymyksen ja valmistajan suosituksen mukaan. Kategoriassamme voit tutustua erilaisiin tribulus-tuotteisiin – yksinkertaisista standardoiduista uutteista moniaineisiin miesten suorituskykysekoituksiin – ja valita tavoitteisiisi sopivan vaihtoehdon.

Tribulus: Haittavaikutukset ja turvallisuus

Tribulus on yleensä hyvin siedetty, kun sitä käytetään ohjeiden mukaan, mutta joillakin henkilöillä voi esiintyä haittavaikutuksia. Mahdollisia vaikutuksia ovat vatsavaivat, pahoinvointi, levottomuus tai unihäiriöt. Koska tribulus voi vaikuttaa hormoneihin tai olla yhteisvaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, henkilöiden, joilla on sairauksia, jotka käyttävät reseptilääkkeitä tai joilla on hormonitoimintaan liittyviä sairauksia, tulisi keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen käyttöä. Raskaana olevien ja imettävien naisten ei tulisi käyttää tribulusta ilman lääkärin ohjeistusta.

Missä ostaa tribulusta Suomessa?

Suomessa tribulus-ravintolisiä voi ostaa verkkokaupastamme fits.ee.