Kokoelma: Piperiini

Mikä on piperine?

Piperine on luonnollisesti esiintyvä yhdiste, jota löytyy mustapippurista (Piper nigrum). Se on vastuussa mustapippurin ominaisesta pistävästä mausta ja sitä käytetään laajalti ravintolisissä tukemaan ravinteiden imeytymistä. Piperine sisältyy usein kasviuutteita, kuten kurkumiinia (kurkumasta), sisältäviin valmisteisiin, koska se voi parantaa biologista hyötyosuutta. Ravintolisissä piperine annetaan tyypillisesti mustapippuriuutteena kapseleissa, tableteissa tai jauheissa tarkasti mitattuina annoksina.

Piperine-ravintolisien hyödyt

Piperine tunnetaan parhaiten tiettyjen ravinteiden ja kasvikomponenttien imeytymisen ja biologisen hyötyosuuden tukemisesta. Esimerkiksi sitä yhdistetään usein kurkumiinin kanssa, jotta keho hyödyntäisi sitä tehokkaammin. Piperinellä on myös antioksidanttisia ominaisuuksia, ja sitä sisällytetään joskus aineenvaihduntaa ja ruoansulatusta tukeviin valmisteisiin. Koska piperine voi tehostaa imeytymistä, sitä käytetään yleensä pieninä määrinä tukiaineena eikä ensisijaisena ravintolisänä.

Piperinen käyttötarkoitukset

Piperine otetaan tyypillisesti osana yhdistelmävalmistetta eikä yksinään. Sitä löytyy yleisesti kurkuma/kurkumiiniravintolisistä, nivelten tukivalmisteista ja antioksidanttiyhdistelmistä. Ravintolisät otetaan pakkauksen ohjeiden mukaan, usein ruoan kanssa. Kategoriakatsauksessamme voit tutustua piperineä sisältäviin tuotteisiin – kurkumiinikomplekseista moniaineisiin hyvinvointisekoituksiin – ja valita itsellesi sopivan vaihtoehdon.

Piperine: Haittavaikutukset ja turvallisuus

Piperine on yleensä hyvin siedetty pieninä määrinä ravintolisissä, mutta se voi aiheuttaa vatsan ärsytystä tai närästystä herkimmillä henkilöillä, erityisesti suuremmilla annoksilla. Koska piperine voi vaikuttaa siihen, miten keho imeyttää ja hajottaa tiettyjä lääkkeitä, se saattaa olla yhteisvaikutuksessa reseptilääkkeiden kanssa. Lääkitystä käyttävien, ruoansulatusongelmista kärsivien sekä raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen piperineä sisältävien ravintolisien käyttöä. Noudata aina suositeltua annostusta äläkä yhdistä useita mustapippuriuutetta sisältäviä tuotteita ilman ohjeistusta.

Missä ostaa piperineä Virossa?

Virossa piperineä (mustapippuriuutetta) sisältäviä ravintolisiä voi ostaa verkkokaupastamme fits.ee.