Kalsium 400mg tabletit

Mitä kalsiumtabletit ovat ja miksi niitä otetaan?

Kalsium on mineraali, joka tukee luiden ja hampaiden kovuutta ja rakennetta. Kalsiumia käytetään myös tukemaan viestintää aivojen ja kehon muun osan välillä. Se auttaa lihaksia ja verisuonia supistumaan ja laajenemaan sekä välittää viestejä hermoston kautta.

Naiset voivat huomata, että kalsium lievittää oireita ennen kuukautisia. Kalsium auttaa säätelemään normaaleja sydämen rytmejä ja hermoston toimintoja.

Kalsiumtablettien hyödylliset ominaisuudet

• Auttaa lihaksia ja verisuonia supistumaan ja laajenemaan;
• Auttaa kehoa rakentamaan ja ylläpitämään vahvoja luita;
• Välittää hermoviestejä aivojen ja kehon välillä;
• Tukee kehon voiman ylläpitoa;
• Parantaa kolesteroliarvoja;
• Vähentää korkeaan verenpaineeseen liittyvää riskiä nuorilla ja raskaana olevilla naisilla;
• Tukee veren hyytymistä.

Kuka tulisi ottaa kalsiumtabletteja?

• Henkilöt, joilla on maitoallergia tai laktoosi-intoleranssi;
• Vegaaniruokavaliota noudattavat;
• Henkilöt, jotka kuluttavat paljon proteiinia tai natriumia, mikä voi aiheuttaa kehon erittävän enemmän kalsiumia;
• Naiset, joilla on PMS-oireita;
• Nuoret ja vanhukset ovat molemmat riskiryhmiä, joilla voi olla vaikeuksia saada riittävästi kalsiumia ruoasta.

Kuinka ottaa kalsiumtabletteja?

Ota 2 tablettia päivässä. Aikuisen tulisi saada noin 1000 mg kalsiumia päivässä. Yli 50-vuotiaiden naisten sekä yli 70-vuotiaiden miesten tulisi saada jopa 1200 mg kalsiumia päivässä. Ota myös ruokavalion kalsiumsisältö huomioon. Vältä ylittämästä kehosi päivittäistä kalsiumtarvetta.

Kalsium tulee ottaa yhdessä D-vitamiinin kanssa, jotta kehomme pystyy imeyttämään sen. Valitse D-vitamiinilisistämme: https://www.fits.ee/en/vitamins/vitamin-d3

Ainesosat: Kalsiumkarbonaatti, Täyteaine: (Mikrokiteinen selluloosa), Paakkuuntumisen estäjä: (Magnesiumstearaatti), Muokattu maissitärkkelys.

Allergeenit: Vapaa allergeeneista.