Jauheet

Mitä ovat orgaaniset jauheet?

Orgaaniset jauheet ovat seos erilaisia marjoja, siemeniä ja vitamiineja, mitkä edistävät kehon normaalia toimintaa kokonaisvaltaisesti. Esimerkkejä näiden jauheiden sisältämistä ravintoaineista ovat muun muassa marjat tai hedelmät, kuten acai-marjat ja viinirypäleet sekä aminohapot, kuten L-lysiini, L-proliini tai L-tauriini.

Orgaanisten jauheiden hyödyt

Aminohappoja sisältävät jauheet tukevat lihasten kasvua ja nopeuttavat palautumista. L-glysiini lisää kestävyyttä, L-proliini tukee kehoa intensiivisen harjoittelun jälkeen ja L-lysiini tehostaa aineenvaihduntaa. Guaranaa sisältävä jauhe ja magnesiumsitraatti edistävät hermoston toimintaa. Immuunijärjestelmää tukeviin jauheisiin lukeutuvat muun muassa vehnänalkiojauhe ja moringa-jauhe.

Orgaanisten jauheiden käyttö

Orgaaniset jauheet ovat hyvä vaihtoehto ravintolisätableteille. Niitä on helppo sekoittaa smoothien tai puuron sekaan. Luonnollisia ravinnonlähteitä suosivan kannattaisi tutustua orgaanisten jauhojen tarjontaan. Yleisesti ottaen kyseisiä jauheita suositellaan fyysisesti tai henkisesti aktiivisille ihmisille, kuten urheilijoille tai opiskelijoille.

Orgaanisten jauheiden haittavaikutukset ja yliannostus

Kyseisten jauheiden liiallisella käytöllä voi olla haittavaikutuksia, aivan kuten ravintolisätableteillakin. Vaikutusten luonne riippuvat jauheista itsestään. Suositeltua vuorokausiannosta tulisi aina noudattaa yliannostusten välttämiseksi.