Vad är spirulina?
Spirulina är en blandning av blå och gröna alger som är en vanlig främjare av en hälsosam livsstil. Det används som kosttillskott över hela världen. På grund av dess många hälsosamma egenskaper är spirulina också utbrett bland idrottare samt skönhetsexperter.
Fördelar med spirulina
Spirulina är rik på växtproteiner. Dessutom har spirulina 18 olika aminosyror samt PP-, B-vitaminer och kolin. Spirulina innehåller också vitaminerna A, E, C och D, samt fleromättade gamma- och alfa-linolensyror.
Spirulina innehåller många spår- och makroelement, inklusive jod, zink, magnesium, järn, kalium och fosfor. Spirulina innehåller också olika enzymer och nukleinsyror.
Användningsområden för spirulina
Spirulina används för att avlägsna toxiner och tungmetaller från kroppen. Det hjälper till att reglera ämnesomsättningen och har en positiv effekt på slemhinnorna. Tack vare dess stora mängd vitaminer och mineraler hjälper spirulina till att bibehålla normala kolesterol- och blodsockernivåer. Det ger energi och förbättrar välbefinnandet.
Spirulina har också kosmetiska användningsområden. Det har en positiv effekt på kroppen och ansiktet, återfuktar sidan och jämnar ut ansiktshuden. Spirulina hjälper också till att bekämpa akne. Det används ofta i schampon, hårmasker och balsam eftersom spirulina stimulerar hårväxt. Dessutom har det en mjällbekämpande effekt.
Biverkningar och överdos av spirulina
Spirulina är generellt säker för människor. Dock kan dess överdrivna konsumtion i sällsynta fall åtföljas av biverkningar. Vid överdos kan spirulina vara skadligt för levern. Det kan också sakta ner blodets koagulering.
Var kan man köpa spirulina i Estland?
I Estland kan spirulina köpas från vår e-butik fits.ee. Spirulina säljs också i FITS-butikerna i Tallinn på Haabersti 1, Tallinn (M-F 10-20; L: 10-15) och Linnamäe tee 3, Tallinn (M-F 10-20; L: 10-15). Butikerna ligger i köpcentrum bredvid kassorna.